다이어트 미나리무침

조리 10분 195 kcal

#다이어트 #저열량 #비건

쌀빵샌드위치

쌀빵, 토마토소스와 바질소스, 치즈, 사각잠봉, 계란 + 계피가루

조리 15분 난이도 EASY 931 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

양배추참치덮밥(계란뺀)

270 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

황태고추장조림

493 kcal

#고단백 #저칼로리

오이참치비빔밥0212

조리 10분 난이도 EASY 333 kcal

#다이어트 #저칼로리 #고단백

통밀빵 샌드위치3

498 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

양배추 덮밥!

조리 5분 난이도 EASY 388 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

샐러드포케

조리 10분 난이도 NORMAL 666 kcal

#저칼로리 #고단백 #다이어트

루꼴라새우파스타

조리 30분 난이도 EASY 306 kcal

#지중해 식단 #저탄수 #저칼로리

카레라이스

531 kcal

#저단백

양배추 참치 덮밥

375 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

연어솥밥_수정

난이도 NORMAL 1,040 kcal

#저당 #고단백

저칼로리밥2

조리 30분 난이도 NORMAL 1,570 kcal

#저칼로리 #다이어트 #고단백

돼지고기김치찌개(저염)

조리 30분 난이도 EASY 416 kcal

#저염 #고단백 #저칼로리

감자닭가슴살샐러드

조리 10분 난이도 EASY 603 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

오버나이트 오트밀

조리 5분 난이도 EASY 468 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

양배추 참치 덮밥

조리 15분 난이도 EASY 376 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

샌드위

조리 15분 난이도 EASY 364 kcal

#저당 #고단백

🥗 미역고추가루무침

50g씩 먹기

98 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

감자옥수수계란샐러드

조리 20분 난이도 EASY 767 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리