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서퍼데이 에너지의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민, 피로 개선이에요. 이외에도 혈액 생성, 긴장 완화, 수면질 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 잇몸 건강, 피부 손상 보호, 피부 재생, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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제품 리뷰
4.43
효과
피로 개선
88%
감기 덜 걸림
28%
수면질 개선
20%
부작용
속 안좋음
17%
설사
8%
불면
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
51%
알약크기 보통
77%
무미/무취
65%
서퍼데이 에너지에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'서퍼데이 에너지'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(88%), 감기 덜 걸림(28%), 수면질 개선(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '서퍼데이 에너지'의 부작용으로는 속 안좋음(17%), 설사(8%), 불면(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(51%), 무미/무취(65%), 알약크기 보통(77%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 35개
-
차**
30대 / 여
2023/06/14Good섭취: 1개월 이하
이제먹기시작한지 얼마안되었지만 가격은 8개월치 구매했을때 가장 저렴해서 한꺼번에 구입했어요 남편이랑 같이먹으면 4개월이니 괜찮아요 일단 유투브에서 성분비교만 봤을때 좋은것같은데 아직 더먹어봐야 알것같아요 다만 샀을때는 몰랐는대 건강기능식품이라 비타민b1 2 등 활성화비타민이 아니라는게 아쉽네요 의약품으로 분류된거는 약국에서만 판다고 하니 뭐가 더효과적일지는 비교해서 먹어봐야 할것같아요
Bad딱히 불편함은 없고 구입량에따라 할인율 차이가 커서 대량구매했어요
효과 -
o**
20대 / 여
2023/09/04Good섭취: 1개월 이하
비타민류는 오전에 먹어야 한다고 해서 가급적 오전에 먹습니다. 아직 섭취기간이 짧아서 확실하다고 말할 수는 없지만 먹기 전보다 덜 피로한 것 같아요.
Bad알약이 좀 커요. 자로 재보니 1.7~8센티 나오네요. 알약에 딱히 거부감이 있는 게 아니라서 아무거나 잘 먹는데 이거는 목넘길 때 알약 내려가는 게 느껴져요. 그게 좀 힘드네요. 그리고 아무래도 오후에 먹음 잠이 안 올 수 있다고 해서 오전 중에 먹어야 하는 게 조금 불편하네요.
효과부작용 -
맴**
30대 / 여
2024/06/08Good섭취: 1개월 이하
아직 오래 복용중인건 아니라서 정확히 몸으로 느끼는건 모르겠어요. 다만 성분이 좋은고라고 믿고 먹고 있습니다.
Bad처음에 설사를 했어요. 약을 끊고나니 괜찮아져서 약때문이라는걸 확실히 알았습니다. 그래서 복용을 하루2알에서 한알로 바꿔서 섭취하도 있어요. 한알만 먹을 때도 첫 날에 조금 배가 꾸룩꾸룩? 설사할 것 처럼? 불편했는데 다음날 부터 괘찮아져서 한알 복용중이고.. 조금 적응되면 2알로 늘려볼 생각입니다.
효과부작용 -
건**
20대 / 여
2023/03/19Good섭취: 3개월 이상
쉽게 피로감이 들었지만 조금 더 나아진 것 같아요 용기나 포장 상태가 우수했습니다
Bad섭취할 때 조금 목 넘김이 불편했어요 먹고 나서 소화 불량의 느낌이 들었어요
효과부작용 -
y**
40대 / 남
2023/04/11Good섭취: 3개월 이상
아직은 잘 모르겠습니다 좀더 먹어봐야 알거 같습니다 목넘김은 보통입니다
Bad불편한 점 없습니다 부작용 없습니다 효과는 좀더 먹어봐야 알겠습니다 아쉬운 점 없음
효과 -
문**
20대 / 여
2024/07/24Good섭취: 6개월 이상
고함량 비타민인 만큼 피로 개선에 효과가 있었다
Bad고함량이라 그런지 속이 좀 거북하고 비타민이 좀 강해서 부담되는 느낌이 있었다
효과부작용 -
쑤**
20대 / 여
2024/06/12Good섭취: 1년 이상
피로 회복. 목넘김 편함. 한알로도 충분한 것 같음
Bad가끔 공복 시 먹으면 속이 불편함. 공복 피해서 먹기
효과 -
Q**
20대 / 남
2024/03/22Good섭취: 1개월 이하
일어나는게 조금 더 괜찮은거 같고 수면의 질이 높아진것 같은 느낌이 들어요. 졸음도 덜 오는거 같아요!
Bad이게 이 약때문인지 타이밍이 안맞았던건지 확실치 않은데 초반에 장이 안좋았는데 먹다보니 괜찮아졌어요.
효과부작용 -
이**
20대 / 남
2023/03/05Good섭취: 1개월 이상
먹기에는 하루 두 알만 먹으면 됐어서 편했어요
Bad성분이 많아서 복용 해봤는데 너무 많아서 흡수가 잘 안되는지 크게 효과를 보지는 못했어요..
-
박**
30대 / 여
2024/05/17Good섭취: 3개월 이상
피로감이 덜한거 같아요 알약이 너무크고 약간 향이 나는게 별로에요
Bad알약이 너무커요
효과
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