フジキムチチゲ

調理 35分 難易度 EASY 413 kcal

#低糖質 #低カロリー

ツナマヨおにぎり

ツナ缶1個、豆腐マヨ辛子明太ソース10g、海苔

351 kcal

#高タンパク #低糖質

ガンバス

234 kcal

#低糖質 #高タンパク #地中海料理

低糖質生チョコレート

調理 5分 217 kcal

#低糖質 #ダイエット #低炭水化物

鶏むね肉のトッポッキ風味

調理 10分 難易度 EASY 402 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

練乳ラテ

調理 5分 難易度 EASY 160 kcal

#低速老化

熟成キムチ丼

難易度 NORMAL 333 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

豆腐と油揚げ

489 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

レンズ豆ご飯

1食分

調理 5分 難易度 EASY 238 kcal

#レンズ豆ご飯 #豆ご飯 #健康食

私のチョコレート

38 kcal

#低糖質 #ヴィーガン

トッポッキ鶏胸肉チーズご飯

448 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

鶏むね肉とキャベツの炒め物

調理 10分 難易度 EASY 272 kcal

#ダイエット #高たんぱく #低カロリー

トマトジュース

106 kcal

#ヴィーガン #低カロリー #ダイエット

豆腐寿司ごはん

713 kcal

#ダイエット #低糖 #高たんぱく

パンケーキ

難易度 EASY 233 kcal

#エイジングケア

キャベツとツナのチヂミ

調理 10分 297 kcal

#ダイエット #低カロリー #高タンパク

ビビン卵

235 kcal

#高タンパク質 #低糖質 #低カロリー

低糖質アリオオリオ

調理 15分 難易度 EASY 462 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ダイエット

おにぎり2

802 kcal

#低糖質 #低カロリー

ジャンジョリムｗ

代替糖

調理 90分 難易度 NORMAL 2,805 kcal

#低糖 #高タンパク