アーリオ・オーリオ

調理 20分 難易度 EASY 873 kcal

#低糖質 #地中海食

もやしと燻製鴨肉の炒め物

485 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質

エゴマ葉と鴨肉の包み 4個

138 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低糖質

豆腐キャベツヨーグルトシェイク!!!!!

122 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

リーブリー ヨンドゥ スムージー

調理 20分 難易度 EASY 108 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

鶏肉のほぐし入り幅広ライスヌードル（麺増量）

473 kcal

#高タンパク #低脂肪 #低カロリー

キャベツとりんごとトマトのジュース

調理 5分 難易度 EASY 160 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

鶏むね肉サラダビビンバ

調理 10分 難易度 EASY 369 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

オートミールヨーグルト

調理 5分 難易度 EASY 428 kcal

#ダイエット #低糖質 #低カロリー

キャベツクリームパスタ

562 kcal

#低糖質 #低カロリー

鶏むね肉＆ソーセージ炒め

鶏むね肉。鶏むね肉とソーセージの炒め物。

調理 10分 難易度 EASY 384 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

ダルゴナラスク

381 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー

魔女のスープ

145 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

ヤミミ - マッシュルームクリームスープ

チョンジョンウォン マッシュルーム60、牛乳200、水400

325 kcal

#低糖質 #低カロリー

レモネード

調理 3分 難易度 EASY 5 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

豆腐そぼろ

190 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

トマトと卵の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 297 kcal

#低カロリー #低糖質

ABCスムージー

調理 5分 難易度 EASY 86 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

スパイシーキンパ

192 kcal

#低脂肪 #低カロリー

豚バラ丼（肉150）

480 kcal

#高タンパク #低炭水化物