プロテインチョコオートミール

299 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

野菜ジュース

ビーツ、にんじん、りんごをミキサーで飲む

調理 5分 難易度 EASY 348 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

マヨサトッポッキスープ

調理 10分 難易度 NORMAL 1,043 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

レンズ豆のあん

調理 60分 難易度 EASY 1,604 kcal

#低糖質 #高タンパク #ヴィーガン

キャベツのエゴマ油炒め

超簡単ダイエット料理

調理 5分 難易度 EASY 305 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

牛肉とわかめのスープ

ニンニクを入れると美味しいのですが、刻むのが面倒だったので省いたニンニクなしのわかめスープです。

難易度 EASY 299 kcal

#高タンパク #低炭水化物

オートミール粥

調理 10分 難易度 EASY 409 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

ミスジ炒飯

調理 15分 難易度 EASY 691 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低糖質

トマト牛バラ肉スープ

231 kcal

#低炭水化物 #低糖質 #高タンパク

ポテトブリトー

375 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー

エゴマ油のそばサラダ

96 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

ツナ卵チャーハン

塩なし

調理 10分 難易度 EASY 407 kcal

#高タンパク #低カロリー

塩昆布卵焼き（卵3個）

調理 5分 難易度 EASY 327 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

もやしクッパ（オートミール）

調理 10分 難易度 EASY 305 kcal

#ダイエット #低糖 #低炭水化物

豚肉の辛炒め

167 kcal

#高タンパク質 #低糖質

醤油ポーク丼

調理 20分 難易度 EASY 521 kcal

#高タンパク #低炭水化物

スンドゥブ丼

344 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

茹で野菜ミックス

18 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

シーフード・アーリオ・オーリオ

調理 30分 1,361 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #地中海食

豆乳ヨーグルト

478 kcal

#豆乳ヨーグルト #ヴィーガンヨーグルト #植物由来