ヨモギプリン

調理 5分 139 kcal

#低糖 #低カロリー #ヴィーガン

ゴボウとハトムギのスムージー

血糖値ケア

調理 5分 難易度 EASY 491 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー

ひよこ豆とこんにゃく玄米ごはん1

調理 30分 難易度 NORMAL 454 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

バスクチーズケーキ

339 kcal

#低糖質 #低老化

鴨とほうれん草の炒め物

鴨肉＋にんにく＋ほうれん草を炒めて作る料理

調理 10分 難易度 EASY 602 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低糖

全粒マスタードマヨソース

調理 5分 難易度 EASY 86 kcal

#低糖質 #低炭水化物

プロテインエッグパン

235 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

しゃぶしゃぶフルセット

504 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物

100％くるみクランベリー全粒粉パン🥖🫐

1,964 kcal

#ヴィーガン #低糖質 #低カロリー

🥒🦀きゅうりとカニカマのマヨサンドイッチ

難易度 EASY 686 kcal

#低糖質 #低カロリー

ミング）ご飯🍚🍚米+小豆+黒豆333

ご飯🍚🍚米430+小豆50+黒豆70

調理 35分 難易度 EASY 2,305 kcal

#低糖質 #ヴィーガン

ヨーグルトバーク

187 kcal

#ダイエット #低糖質 #低カロリー

豆とピスタチオのスプレッド

170度で30分

難易度 EASY 354 kcal

#ヴィーガン #高タンパク #低糖質

かぼちゃのおかゆ

122 kcal

#低糖 #ヴィーガン #低カロリー

アワビご飯

364 kcal

#低糖質 #高タンパク

ケトキムパプ 鶏むね肉

304 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

卵とツナの丼ぶり

553 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

エリンギの丼ぶり

442 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

ダイエットチョコクッキー

132 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

白菜の蒸し物

調理 20分 難易度 EASY 1,010 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン