手作りあんパン

235 kcal

#低糖

プロテインクッキー（穀物）

7個分

290 kcal

#高タンパク #ダイエット #ヴィーガン

スリーマヨ

66 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ケト

栗かぼちゃサラダ

196 kcal

#低カロリー #ダイエット #ヴィーガン

かぼちゃのお粥

難易度 EASY 252 kcal

#ヴィーガン #低糖

ハーシー無糖チョコスプレッド

27 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低炭水化物

魔女のスープ1

1,152 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

ミング) 牛肉と野菜の炒め物2

632 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

トマトスンドゥブ

調理 5分 難易度 EASY 173 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

玄米ひよこ豆ご飯 2:1

調理 40分 208 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

251123キャベツの和え物

104 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

熟成キムチ

難易度 NORMAL 238 kcal

#ヴィーガン #低カロリー

鶏むねご飯

調理 5分 421 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

ピーナッツバター

調理 30分 難易度 EASY 2,816 kcal

#ヴィーガン #高たんぱく

キャベツのお好み焼き

108 kcal

#低カロリー #ダイエット

鶏もも肉の塩焼き

調理 10分 難易度 NORMAL 560 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

手作りリンゴジャム

リンゴ＋砂糖＋レモン汁

調理 30分 難易度 NORMAL 2,284 kcal

#ヴィーガン #低糖

玄米とひよこ豆ご飯（2:1）

調理 40分 260 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

じゃがいもとかぼちゃのおかゆ

調理 10分 難易度 EASY 237 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

豚肉用ソース（400g基準）

130 kcal

#高タンパク #低糖質