HadaAtHome 小麦粉不使用 もちもちチョコチップクッキー

ベーキングパウダー 4g、ベーキングソーダ 2g、バニラエッセンス 5g

2,974 kcal

#小麦粉不使用クッキー #グルテンフリー #もちもちチョコチップクッキー

プロテインパン

334 kcal

#プロテインパン #高タンパクパン #ダイエットパン

ダイエットチョコマドレーヌ

調理 10分 難易度 EASY 207 kcal

#ダイエットデザート #低糖質マドレーヌ #エリスリトール

ブルダックパスタ

難易度 EASY 556 kcal

#ブルダックパスタ #辛いパスタ #韓国風パスタ

スンドゥブエッグインヘル

調理 5分 難易度 EASY 294 kcal

#スンドゥブエッグインヘル #エッグインヘル #スンドゥブ料理

卵キンパ

調理 20分 479 kcal

#卵キンパ #玉子キンパ #簡単キンパ

カップヌードルしゃぶしゃぶ

調理 20分 難易度 EASY 413 kcal

#カップヌードル #しゃぶしゃぶ #簡単レシピ

チャバタサンドイッチ

調理 15分 難易度 NORMAL 506 kcal

#チャバタサンドイッチ #サンドイッチ #ブランチ

牛ひき肉と白菜の野菜炒め

牛ひき肉、白菜、玉ねぎ、長ねぎ、塩、胡椒、チリシーズニング使用

調理 30分 難易度 EASY 672 kcal

#牛ひき肉 #白菜炒め #野菜炒め

抹茶ケーキ

881 kcal

#抹茶ケーキ #グリーンティーケーキ #ホームベーキング

スンドゥブチゲ2

スンドゥブ2個、豚もも肉300g、ズッキーニ300g、卵3個 —> 2人前

調理 20分 難易度 NORMAL 1,190 kcal

#スンドゥブチゲ #スンドゥブ #チゲ

ワカモレ

381 kcal

#ワカモレ #メキシコ料理 #アボカド

マッシュルームスープ

504 kcal

#マッシュルームスープ #きのこスープ #スープレシピ

オムライス（減塩）- 修正版

調理 20分 難易度 EASY 569 kcal

#オムライス #減塩食 #卵料理

キャベツと鶏むね肉のパスタ

779 kcal

#キャベツパスタ #鶏むね肉レシピ #ダイエットパスタ

鶏胸肉と豆腐グラタン

豆腐 半丁 + 卵 2個 + 鶏胸肉 100g + キャベツ 4枚 + トマトソース 大さじ4 + モッツァレラチーズ 大さじ4

調理 5分 難易度 EASY 579 kcal

#鶏胸肉レシピ #豆腐料理 #グラタン

プロテインバナナブレッド（調理後170g）

電子レンジを数回、約5分間？／調理後173g

調理 5分 難易度 EASY 333 kcal

#プロテインブレッド #高タンパクバナナブレッド #健康おやつ

アサイーボウル（最終）

調理 5分 難易度 EASY 297 kcal

#アサイーボウル #アサイーベリー #スーパーフード

マンゴーラッシー

479 kcal

#マンゴーラッシー #ラッシー #インド料理

プロテインスコーン

調理 40分 2,280 kcal

#プロテインスコーン #高タンパクおやつ #健康ベーキング