アーモンドビスコッティ

814 kcal

#ビスコッティ #アーモンド菓子 #イタリアンデザート

ロゼチムダク

747 kcal

#低タンパク #低炭水化物

海苔と卵の炒飯

難易度 EASY 266 kcal

#海苔炒飯 #卵炒飯 #超簡単料理

カボチャとスンドゥブのエッグスラット

361 kcal

#カボチャとスンドゥブのエッグスラット #スンドゥブ料理 #エッグスラット

手作りカルビ焼き

1,225 kcal

#カルビ焼き #韓国料理 #牛カルビ

ウォーター ツナ キンパ

266 kcal

#ツナキンパ #ウォーターツナ #簡単料理

ご飯 5

2,658 kcal

#ご飯 #白ご飯 #米ご飯

明太子と干し鱈炒め

調理 10分 難易度 EASY 629 kcal

#明太子料理 #オドビ #干し鱈

茶碗蒸し

307 kcal

#茶碗蒸し #韓国料理 #卵料理

キャベツピザ

キャベツと卵で生地を代用したピザ

620 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー

ニラビビンバ

270 kcal

#ニラビビンバ #ビビンバ #韓国料理

卵の布団ごはん

難易度 EASY 802 kcal

#卵料理 #布団ごはん #簡単レシピ

キャベツトースト

調理 10分 難易度 EASY 324 kcal

#キャベツトースト #野菜トースト #健康食

えごま油そば（マッククス）

725 kcal

#マッククス #えごま油 #そば（メミル麺）

低糖グラノーラ

736 kcal

#低糖おやつ #ダイエットグラノーラ #手作りおやつ

ツナレタスビビンバ🔥

難易度 EASY 383 kcal

#ツナビビンバ #レタスビビンバ #簡単な一食

明太子ときゅうりの丼！

513 kcal

#明太子 #きゅうり #丼

5.18 ラペクロワッサン2個（ステビア）

難易度 EASY 451 kcal

#ラペクロワッサン #クロワッサン #ラペサラダ

キャベツとリンゴのサンドイッチ

372 kcal

#キャベツサンドイッチ #リンゴサンドイッチ #サラダサンドイッチ

キムチと豆もやしのスープ

難易度 NORMAL 247 kcal

#低カロリー #ヴィーガン