キャベツツナチャーハン

キャベツなどの野菜を入れて、ツナと卵も加え、炒めるだけの簡単レシピです。

調理 15分 難易度 EASY 434 kcal

#キャベツツナチャーハン #ツナチャーハン #キャベツ料理

キュウリキムチキンパ

467 kcal

#キュウリキムチキンパ #キンパ #キュウリキムチ

ハムと鶏むね肉のタコス（全粒粉トルティーヤ）

調理 15分 難易度 EASY 843 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

サンドイッチ

358 kcal

#低カロリー #高タンパク

キムチチャーハン

調理 15分 難易度 EASY 329 kcal

#キムチチャーハン #韓国料理 #チャーハン

ワカモレ

調理 20分 難易度 EASY 483 kcal

#メキシコ料理 #ソース #ディップ

食べるカボチャピザ

183 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物

豆乳冷麺

難易度 EASY 80 kcal

#豆乳冷麺 #夏の定番料理 #冷麺

スンドゥブ鍋 牛骨スープ

調理 50分 難易度 EASY 201 kcal

#スンドゥブ鍋 #牛骨スープ #鍋料理

ポテトパン

調理 5分 310 kcal

#ポテトパン #じゃがいもおやつ #ベーキング

おうちカレー3

504 kcal

#カレー #家ごはん #簡単レシピ

豆腐卵キャベツグラタン

調理 5分 難易度 EASY 405 kcal

#豆腐グラタン #卵料理 #キャベツグラタン

豆腐麺のバジルペースト

調理 15分 難易度 EASY 564 kcal

#豆腐麺 #バジルペースト #低炭水化物

チーズパン

1,002 kcal

#高たんぱく

ポテトクリーム

調理 5分 難易度 EASY 885 kcal

#ヴィーガン #低脂肪 #低カロリー

卵豆腐チャーハン

324 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

フィッシュカツとピーナッツソース、パクチーサンドイッチ

1,690 kcal

#フィッシュカツサンドイッチ #ピーナッツソースサンドイッチ #パクチーサンドイッチ

魔女のスープ

調理 60分 難易度 EASY 2,120 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

キャロット・キャベツラペ1

基準

調理 30分 難易度 EASY 533 kcal

#キャロットラペ #キャベツサラダ #ヘルシー

納豆ご飯

大麦35g パロ35g

396 kcal

#高タンパク #低糖質