ファイバープロテインブラウニー（ヨモギ味）

カカオパウダーの代わりにヨモギパウダーを使用。それ以外はチョコレート味と同じです。

調理 10分 難易度 EASY 143 kcal

#ファイバープロテイン #ブラウニー #ヨモギブラウニー

玄米卵チャーハン

調理 5分 303 kcal

#玄米チャーハン #卵チャーハン #健康食

コンブル

2,723 kcal

#高タンパク #低炭水化物

さつまいもエッグタルト

調理 15分 難易度 NORMAL 491 kcal

#さつまいも #エッグタルト #さつまいもデザート

ツナとわかめのおかゆ

217 kcal

#ツナおかゆ #わかめおかゆ #おかゆレシピ

キャベツとエノキとニンニク

267 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

手作りハンバーグ

調理 20分 難易度 NORMAL 540 kcal

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低糖マラシャングオ

782 kcal

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シャンハイパスタ

調理 20分 難易度 EASY 949 kcal

#低糖質 #高タンパク #ダイエット

血糖ドーナツ（ヨモギ）

178 kcal

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きゅうりと豆腐のビビンバ（アルロースなし）

748 kcal

#きゅうり豆腐ビビンバ #ベジタリアン料理 #ダイエットメニュー

エゴマ油入りやわらか豆腐醤油漬け

調理 5分 難易度 EASY 272 kcal

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グリルチーズ・ピーナッツバナナサンドイッチ。

691 kcal

#低糖質 #低炭水化物

牛バラ肉ともやしの丼ぶり

277 kcal

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牛肉マーボー豆腐

調理 30分 難易度 NORMAL 758 kcal

#高タンパク #低糖質 #低糖

トマトときゅうりのサラダ2

114 kcal

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キムチ炒めご飯

457 kcal

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ディディミニ ヨーグルトコールスロー

331 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー

玉ねぎとツナ丼

572 kcal

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もやしの和え物 10g

4 kcal

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