チキンマヨネーズ

調理 10分 難易度 EASY 500 kcal

#高タンパク #低糖質

ブルーベリー豆乳スムージー

141 kcal

#ブルーベリースムージー #豆乳スムージー #健康ドリンク

エゴマの葉ペースト

エゴマの葉、松の実、オリーブオイル、チーズ、ニンニク、塩、コショウを加えてすべてブレンドします。

調理 5分 難易度 EASY 2,050 kcal

#エゴマの葉ペースト #韓国風ペースト #手作りソース

フィナンシェ（全体）

難易度 NORMAL 1,424 kcal

#低糖質

ジャージャンご飯🥣🖤

404 kcal

#低糖

オムライス

367 kcal

#抗老化 #低カロリー

そば粉と白菜のチヂミ

調理 15分 難易度 EASY 741 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #低炭水化物

キャベツ炒め

調理 5分 難易度 EASY 395 kcal

#ヴィーガン #低カロリー

ツァジキソース2

調理 10分 難易度 EASY 491 kcal

#低カロリー #地中海料理 #ダイエット

キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 500 kcal

#低糖質 #高たんぱく #低炭水化物

セリのペースト（仮保存）

約565g ？

調理 5分 難易度 EASY 1,665 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #地中海式食事法

小麦粉・砂糖不使用ブラウニー

349 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ケト

朝食ㅇ

1,515 kcal

#低糖 #高たんぱく #低炭水化物

ツナとナス巻き豆腐ラザニア

900 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物

まさかの醤油ヌードル

352 kcal

#低炭水化物 #低カロリー

CCAジュース

調理 10分 難易度 EASY 133 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

ポケ

調理 10分 難易度 EASY 395 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

ビビン麺

555 kcal

#低カロリー #ダイエット

アボカド明太子

1,022 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質 #低糖質

唐揚げ

788 kcal

#高タンパク #低糖質