チャプチェタレ

調理 5分 難易度 EASY 96 kcal

#チャプチェタレ #韓国調味料 #チャプチェソース

チキンカレー

939 kcal

#高タンパク #低糖質 #低炭水化物

豆腐とツナのサムジャン

389 kcal

#低糖 #高たんぱく #低炭水化物

鶏むね肉サンドイッチ

515 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

低糖ソーセージと野菜炒め

931 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #高タンパク

チョコブルーベリー・オナオ！

448 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

ギリシャ風桃ヨーグルト

調理 5分 難易度 EASY 181 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク質

醤油卵ごはん（ヘッパン発芽玄米）

醤油と卵のごはん

調理 5分 難易度 EASY 494 kcal

#高タンパク質 #低糖質 #低炭水化物

ダイエットチーズ爆弾ご飯

319 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #高タンパク質

クレンズスムージー

りんご、ブルーベリー、ケール、キャベツ

32 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

オートラテ（アメージングオーツ バリスタ）

147 kcal

#ヴィーガン #低カロリー

豆腐スコーン

1,183 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

ユッケキンパ

564 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低糖質

手作りカニかま焼き

382 kcal

#高タンパク #低カロリー

スイカポンチ

難易度 EASY 306 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

ペペ玄米 ホダク トリュフ キンパ💓

261 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

キャベツケサディーヤ

374 kcal

#低カロリー #ダイエット

キャベツツナ丼

難易度 EASY 619 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

チーズ

639 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

サラダ（バナナ、ゆで卵）

調理 20分 難易度 EASY 186 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク