基本オナオ

調理 5分 難易度 EASY 210 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

ユジュヤム 低糖ドーナツ（チョコ）

調理 20分 難易度 EASY 718 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ダイエット

バチケ

2,869 kcal

#低糖質 #高タンパク #地中海料理

レタスツナ丼2

798 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

鶏肉丼

調理 10分 難易度 EASY 400 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット

キャベツラぺ

349 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー

ブルーベリーラッシー

調理 5分 難易度 EASY 158 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

卵炒め

調理 30分 877 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

チンゲンサイのトルティーヤピザ

300 kcal

#低カロリー #高タンパク #低炭水化物

スコーン

調理 20分 難易度 NORMAL 256 kcal

#低糖

サラダパスタ

調理 10分 難易度 NORMAL 599 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

鶏胸肉ポケ

調理 15分 難易度 NORMAL 330 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

オートミール チアシード

調理 15分 難易度 EASY 318 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低炭水化物

チキンマヨ

調理 10分 難易度 EASY 401 kcal

#高タンパク #低糖質

低糖モーニングブレッド（ココナッツ）

67 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ダイエット

いちごラテ

学校の給食で出たストロベリーラテ

119 kcal

#低カロリー

フジッリサラダパスタ

フジッリパスタ

調理 10分 難易度 EASY 645 kcal

#低カロリー #地中海式ダイエット #ヴィーガン

チアシードプディング

調理 5分 難易度 EASY 223 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

カレーチャーハン

難易度 NORMAL 3,917 kcal

#低糖質 #低カロリー

ミニトマトとキュウリ1

https://youtu.be/XhUua60MXBw?si=5NO407SC4k4MWc4d

調理 10分 難易度 EASY 66 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン