단수ㅔ빵

571 kcal

#단수에빵 #한국 빵 #팬빵

초코브라우니

조리 5분 난이도 EASY 311 kcal

#초코브라우니 #브라우니 #디저트

BLT 샌드위치

296 kcal

#BLT샌드위치 #샌드위치 #간단요리

참치 키토 김밥

401 kcal

#키토 김밥 #저탄수화물 #참치김밥

피넛 초코 오나오🍫🥄

358 kcal

#피넛버터 #초콜릿 #간식

토마토계란볶음

조리 10분 난이도 EASY 444 kcal

#토마토계란볶음 #토마토요리 #중국가정식

두부게란복음밥

736 kcal

#두부볶음밥 #게란볶음밥 #두부요리

오므렛

난이도 EASY 155 kcal

#오므렛 #계란요리 #간단한요리

기본포케

328 kcal

#포케 #기본포케 #연어포케

고구마 에그타르트 (단백질)

818 kcal

#고구마 #에그타르트 #단백질음식

오이탕탕이(오이 3개)

https://youtube.com/shorts/q2aZLlKBBL4?si=vwHvUjXJGqm0h37r

조리 30분 난이도 EASY 281 kcal

#오이탕탕이 #오이무침 #오이요리

양배추 계란 고추참치 모짜렐라

달걀을 풀어주고 양배추를 채 썰어 같이 섞어 전 부치 듯 구워준 후 고추참치와 치즈를 넣어준다

조리 15분 난이도 EASY 658 kcal

#양배추요리 #고추참치 #계란요리

그린녹즙

조리 20분 난이도 EASY 157 kcal

#그린녹즙 #건강주스 #디톡스주스

김치찌개

조리 60분 1,388 kcal

#김치찌개 #한식 #찌개

브라우니

난이도 EASY 772 kcal

#브라우니 #초콜릿 디저트 #홈베이킹

직접만든 감자탕 볶음밥

1,044 kcal

#감자탕 #볶음밥 #한식

닭가슴살 샐러드

조리 5분 난이도 EASY 653 kcal

#닭가슴살샐러드 #저칼로리 #다이어트

베이글샌드위치

826 kcal

#베이글샌드위치 #샌드위치 #브런치

케일주스

난이도 EASY 561 kcal

#케일 #주스 #그린스무디

참치야채비빔밥2

536 kcal

#참치비빔밥 #야채비빔밥 #간단한 한끼