요거트 샐러드

372 kcal

#요거트샐러드 #건강식 #다이어트

오트밀계란국

390 kcal

#오트밀국 #오트밀계란국 #다이어트식단

오트밀닭계란죽~

조리 10분 555 kcal

#오트밀죽 #닭죽 #계란죽

고추장찌개ㅛ

177 kcal

#고추장찌개 #찌개요리 #한국음식

키토 시금치 김밥

조리 10분 난이도 HARD 272 kcal

#키토김밥 #저탄수화물요리 #시금치요리

두부스크램블

217 kcal

#두부스크램블 #비건요리 #두부요리

닭안심간장조림

조리 30분 난이도 EASY 1,198 kcal

#닭안심 #간장조림 #닭요리

통밀 토마토피자-140ver

조리 50분 난이도 EASY 820 kcal

#통밀피자 #저칼로리 #다이어트식

두부새우완자

1,031 kcal

#두부새우완자 #두부요리 #새우요리

돌돌말이

조리 10분 난이도 NORMAL 426 kcal

#돌돌말이 #계란말이 #어묵말이

카레

343 kcal

#카레 #일본식카레 #간편요리

두부비빔밥

난이도 EASY 298 kcal

#두부비빔밥 #비빔밥 #두부요리

다이어트초코빵 (전자레인지)

조리 15분 난이도 EASY 395 kcal

#다이어트빵 #초코빵 #전자레인지빵

야채찜

난이도 EASY 348 kcal

#야채찜 #헬시푸드 #다이어트요리

🥗 미역초무침

50g씩 먹기

83 kcal

#미역초무침 #미역반찬 #초무침

원팬 알리오올리오 120

631 kcal

#원팬요리 #알리오올리오 #파스타

야채찜

268 kcal

#야채찜 #채소찜 #건강식

닭가슴살 볶음밥

340 kcal

#닭가슴살 #볶음밥 #다이어트

굴떡국

조리 30분 난이도 EASY 899 kcal

#굴떡국 #굴요리 #떡국

샤브샤브 뽁움뽭

맛도리

조리 3분 난이도 EASY 510 kcal

#샤브샤브뽁음밥 #샤브샤브 #볶음밥