연근청유자샐러드-덜 달게ver.

조리 15분 난이도 EASY 322 kcal

#연근샐러드 #유자청요리 #간단한샐러드

오이두부비빔

조리 15분 난이도 EASY 861 kcal

#오이두부비빔 #두부요리 #오이요리

고구마또띠아피자

조리 20분 난이도 NORMAL 543 kcal

#고구마피자 #또띠아요리 #초간단피자

콩불

조리 30분 난이도 EASY 1,188 kcal

#콩불 #콩나물불고기 #돼지고기요리

닭가슴살소세지계란말이

조리 15분 난이도 HARD 996 kcal

#닭가슴살소세지 #계란말이 #다이어트

바질 페스토 파스타

조리 20분 난이도 EASY 501 kcal

#바질페스토파스타 #파스타 #이탈리안요리

오이참치비빔밥(두부)

조리 15분 난이도 EASY 345 kcal

#오이비빔밥 #참치비빔밥 #두부요리

계란 고추장덮밥

난이도 EASY 413 kcal

#계란덮밥 #고추장요리 #간단요리

바나나블루베리미숫가루요거트볼

그릭요거트 100g+하이뮨프로틴엑티브 1/2+바나나 1개+블루베리 20개+미숫가루 10g

320 kcal

#바나나요거트볼 #블루베리요거트볼 #미숫가루요거트

닭가슴살 떡볶이

떡대신 닭가슴살

조리 15분 난이도 EASY 230 kcal

#닭가슴살 #떡볶이 #다이어트

라이트 다이어트 김치볶음밥

추가로 계란 1개 풀어서 사진 속 비주얼처럼 둘러주고 치즈 추가해도 좋음!!

조리 15분 난이도 NORMAL 309 kcal

#김치볶음밥 #다이어트 #저칼로리

컵누들매콤한맛파스타

311 kcal

#컵누들 #매콤한맛 #파스타

콩나물간장계란밥-오트밀

429 kcal

#콩나물간장계란밥 #오트밀밥 #간단한한끼

배추계란만두

268 kcal

#배추만두 #계란만두 #배추계란만두

양상추 참치 덮밥

조리 10분 난이도 EASY 409 kcal

#덮밥 #참치 #양상추

아침쥬스최종

384 kcal

#아침주스 #건강주스 #과일주스

🥕 애사비 당근라페

80

114 kcal

#당근라페 #애사비 #프랑스 샐러드

전남친 토스트

난이도 EASY 129 kcal

#토스트 #전남친토스트 #간단한요리

다이어트 오코노미야끼

조리 25분 난이도 NORMAL 545 kcal

#다이어트오코노미야끼 #저칼로리요리 #닭가슴살요리

팽이유부롤

조리 30분 난이도 NORMAL 678 kcal

#팽이유부롤 #팽이버섯 #유부