깜빠뉴 by 식탁일기

조리 60분 난이도 NORMAL 951 kcal

#깜빠뉴 #식탁일기 #프랑스빵

파채소스(고추장)

190 kcal

#파채무침 #고추장소스 #초간단반찬

다이어트 마들렌

167 kcal

#다이어트 디저트 #저칼로리 마들렌 #저당 베이킹

소시지브리또

난이도 EASY 292 kcal

#소시지브리또 #브리또 #멕시칸푸드

닭가슴살간장조림

난이도 NORMAL 310 kcal

#닭가슴살요리 #다이어트음식 #단백질식단

지코바

2,188 kcal

#지코바 #닭다리구이 #매운닭구이

밤호박샐러드

196 kcal

#밤호박샐러드 #샐러드레시피 #다이어트음식

칠리

2,913 kcal

#칠리 #칠리콘카르네 #멕시칸요리

바스크 고구마 케이크

869 kcal

#바스크치즈케이크 #고구마케이크 #홈베이킹

블루베리방토스무디

153 kcal

#블루베리스무디 #방토스무디 #과일스무디

오트밀닭가슴살죽

346 kcal

#오트밀죽 #닭가슴살 #고단백

연어포케

581 kcal

#연어포케 #포케볼 #연어덮밥

얼그레이 잼

530 kcal

#얼그레이잼 #잼레시피 #紅茶잼

홍합탕

난이도 EASY 325 kcal

#홍합탕 #해산물요리 #국물요리

오이참치비빔밥

706 kcal

#오이참치비빔밥 #참치비빔밥 #간편요리

양배추버섯파스타

조리 40분 난이도 EASY 597 kcal

#양배추파스타 #버섯파스타 #채소파스타

양배추참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 268 kcal

#양배추참치덮밥 #참치 요리 #간단한 덮밥

닭가슴살매운야채

191 kcal

#닭가슴살 #매운요리 #야채볶음

수란장

수란 10개 분량

조리 10분 난이도 HARD 859 kcal

#수란 #계란요리 #한식

양배추참치계란덮밥

조리 10분 314 kcal

#양배추덮밥 #참치요리 #계란덮밥