닭안심 샐러드

난이도 NORMAL 273 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

미1뇽's p1ck 백.진.미.채.볶

식초 7.5ml 저당 고추장 15~20ml 간장 7.5ml 오일 5ml 마이노멀 케찹 5ml 참기름 5ml 통깨 대충

조리 20분 난이도 EASY 659 kcal

#저당 #저탄수 #고단백

돼지고기 토마토 스튜

양파 병아리콩 추가 가능! 갈릭 파우더 추가 가능! 중간중간 물 부족하면 더 넣어주기! 맨 마지막에 치즈 갈아 넣어도 좋음!

조리 60분 난이도 NORMAL 385 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

닭가슴살 야채볶음 반성용3

조리 10분 난이도 EASY 395 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

새우 두부 토마토 나시고랭

조리 10분 난이도 EASY 442 kcal

#다이어트 #고단백 #저당

다이어트 토마토 비프 스튜

양파 추가 가능! 갈릭 파우더 추가 가능! 중간중간 물 부족하면 더 넣어주기! 맨 마지막에 치즈 갈아 넣어도 좋음!

조리 60분 난이도 NORMAL 391 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백

버섯탕

조리 20분 난이도 NORMAL 207 kcal

#비건 #저칼로리

초코오트밀 떠먹케

오나오+떠먹케 초코버전!!

조리 10분 난이도 EASY 744 kcal

#다이어트 #고단백 #비건

라구소스 가지 부르스케타

호기빵과 같이 먹으면 맛있음!!

조리 15분 난이도 EASY 260 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

야채가득닭가슴살볶음밥1

382 kcal

#닭가슴살 #야채볶음밥 #다이어트식단

다이어트 카레 우동

조리 15분 난이도 EASY 334 kcal

#다이어트 #저칼로리 #닭가슴살

백태콩 후무스

식물성 단백질 최강자

조리 30분 난이도 EASY 1,054 kcal

#백태콩 #후무스 #콩요리

허니갈릭그릴샌드위치 (디디미니)

https://youtu.be/5IvB7kIBjeM?feature=shared

조리 20분 난이도 EASY 536 kcal

#허니갈릭 #그릴샌드위치 #치킨샌드위치

감자빵ㅇ.

2,180 kcal

#감자빵 #감자 #빵

우삼겹 포케

난이도 EASY 464 kcal

#우삼겹포케 #포케 #소고기포케

얼그레이 스콘 !

462 kcal

#얼그레이 #스콘 #디저트

나시고랭 볶음밥 (닭)

1,130 kcal

#나시고랭 #인도네시아 음식 #볶음밥

내맘대로 토마토수프ㅡ

1,782 kcal

#토마토수프 #수프레시피 #간단요리

얼그레이 스콘 ✨

533 kcal

#얼그레이 #스콘 #홈베이킹

버섯양배추리조또2

조리 15분 난이도 EASY 1,017 kcal

#리조또 #버섯요리 #양배추요리