오트밀카레

387 kcal

#오트밀카레 #오트밀요리 #건강식

생선조림 양념

물 250ml 후추 톡톡

난이도 EASY 63 kcal

#생선조림 #생선요리 #매운생선조림

양배추 계란 볶음밥 매콤 저녁2

305 kcal

#양배추볶음밥 #계란볶음밥 #매콤볶음밥

양배추카레덮밥

732 kcal

#양배추카레덮밥 #카레덮밥 #양배추요리

22현미귀리보리렌틸병아리퀴노아33

이름

조리 5분 난이도 HARD 230 kcal

#곡물밥 #영양식 #다이어트

방울토마토 마리네이드

289 kcal

#방울토마토 #마리네이드 #토마토요리

새송이목심숙주

379 kcal

#새송이목심숙주 #버섯요리 #목심요리

마라탕(백탕/춘리)

859 kcal

#마라탕 #백탕 #춘리

단백질빵

단백질 브레드

746 kcal

#단백질빵 #고단백레시피 #다이어트빵

치킨덮밥이다

520 kcal

#치킨덮밥 #닭고기요리 #한그릇요리

단호박 깜빠뉴샌드위치

루꼴라, 잠봉, 에멘탈치즈가 들어간 샌드위치

533 kcal

#단호박샌드위치 #깜빠뉴샌드위치 #카페음식

양배추 명란 덮밥

조리 3분 난이도 EASY 338 kcal

#양배추덮밥 #명란덮밥 #일본가정식

다이어트 옥수수전

1,062 kcal

#다이어트 #저칼로리 #옥수수전

프로틴 브라우니

341 kcal

#프로틴 브라우니 #고단백 디저트 #다이어트 간식

미나리 소고기말이찜

샤브샤브 육수에 미나리를 감싼 샤브샤브고기, 숙주, 청경채 등을 넣는다

조리 30분 난이도 HARD 100 kcal

#미나리소고기말이찜 #소고기찜 #미나리요리

솥밥

594 kcal

#솥밥 #전통음식 #한식

김치제육

조리 30분 난이도 EASY 535 kcal

#김치제육 #제육볶음 #돼지고기요리

샌드위치

481 kcal

#샌드위치 #아침식사 #간편요리

닭가슴살크림파스타

370 kcal

#닭가슴살 #크림파스타 #저지방파스타

콩나물닭가슴살간장계란밥

난이도 EASY 414 kcal

#콩나물닭가슴살밥 #닭가슴살요리 #간단한한끼