두부그라탕

조리 10분 난이도 EASY 302 kcal

#두부그라탕 #두부요리 #다이어트요리

순두부계란국

난이도 EASY 447 kcal

#순두부계란국 #순두부 #계란국

양배추 탕

195 kcal

#양배추탕 #양배추요리 #건강식

무떡볶이

351 kcal

#무떡볶이 #떡볶이 #매운요리

달걀팽이버섯

204 kcal

#달걀팽이버섯 #팽이버섯요리 #달걀요리

다이어트치킨마요덮밥

540 kcal

#다이어트 #치킨마요덮밥 #저칼로리

치즈케이크

조리 10분 난이도 EASY 330 kcal

#치즈케이크 #디저트 #케이크

오버나이트 오트밀

난이도 EASY 583 kcal

#오버나이트오트밀 #간편식 #아침식사

고단백 롤드오트밀 스무디

52C, 36P, 13F

조리 10분 난이도 EASY 632 kcal

#오트밀스무디 #고단백스무디 #건강식

초코 견과류 아이스크림

255 kcal

#초코 아이스크림 #견과류 디저트 #홈메이드 아이스크림

아침쥬스

영양식주스

조리 5분 난이도 EASY 1,281 kcal

#아침쥬스 #건강주스 #과일주스

짜장면

123 kcal

#중식 #면요리 #짜장면

샐러드

310 kcal

#샐러드 #다이어트 #채소요리

두부마요요

오일안넣음

360 kcal

#두부마요요 #두부반찬 #마요네즈요리

고구마 산도

426 kcal

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뒷다리살청국장

조리 10분 189 kcal

#청국장 #뒷다리살요리 #한식

단백질 김치 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 545 kcal

#김치볶음밥 #단백질요리 #다이어트레시피

유지만 양배추김비빔밥

조리 25분 난이도 EASY 546 kcal

#양배추김비빔밥 #유지만 #비빔밥

닭가슴살김볶

653 kcal

#닭가슴살요리 #김볶음 #단백질식단

소세지양배추스프

조리 15분 난이도 EASY 770 kcal

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