훈제오리 야채찜

조리 10분 난이도 EASY 460 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

닭다리살 볶음밥

225 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

직접만든 갈비구이

825 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

훈제오리포케

조리 20분 708 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

다이어트 시나몬롤

유튜브 제로당 레시피

조리 40분 난이도 HARD 1,262 kcal

#다이어트 #저당 #저탄수

07.06 두부볶음밥3

조리 15분 난이도 EASY 278 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백

생크림 카스테라

556 kcal

#저당

바질페스토+알리오 올리오 파스타

조리 20분 난이도 NORMAL 984 kcal

#저탄수 #지중해 식단

점심

조리 10분 난이도 EASY 223 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

로제 컵누들 찜닭

322 kcal

#고단백 #저지방

양참덮!

조리 15분 579 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

양배추참치계란볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 471 kcal

#다이어트 #저칼로리 #고단백

오리 냉채

768 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

들기름파스타

조리 10분 난이도 EASY 619 kcal

#저당 #비건

나니까 우동 샐러드

아보카도 선택

조리 10분 난이도 EASY 1,073 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

포케

조리 10분 난이도 EASY 305 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

새우알리오올리오(앞다리)

826 kcal

#고단백 #저당 #지중해 식단

티스푼포케

조리 10분 난이도 NORMAL 582 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

토마토야채스튜

241 kcal

#저칼로리 #비건 #지중해 식단

떠먹는 고구마두부 피자 노치즈

조리 15분 542 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백