레드벨벳스무디

438 kcal

#저당 #저칼로리

불닭 치즈 리조또(굿밀크)

난이도 EASY 530 kcal

#고단백 #저당

티라미수

1,190 kcal

#저속노화 #지중해 식단

참치양배추계란밥

양배추 큰잎 6개, 참치 반 캔, 계란 두 알, 현미밥 60g, 저당 굴소스/스리라차 두 숟, 참기름 한 숟

조리 5분 난이도 EASY 463 kcal

#고단백 #저당 #저칼로리

순두부계란그라탕(치즈X)

순두부, 팽이버섯, 계란을 넣은 토마토 그라탕

조리 10분 난이도 EASY 317 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

당근 김밥(+탄수)+

640 kcal

#비건 #저칼로리

양배추참치덮밥

조리 5분 난이도 EASY 479 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

콩담백면초계국수

조리 10분 난이도 EASY 261 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

미트로프

조리 20분 난이도 NORMAL 846 kcal

#고단백 #저탄수

홈메이드 오나오(3)

조리 5분 난이도 EASY 195 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

디디미니 닭가슴살 청양버터밥

436 kcal

#고단백 #저탄수

참치된장비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 647 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

양배추귀리퀴노아볶음밥(Reee)

조리 30분 난이도 NORMAL 263 kcal

#다이어트 #저탄수 #비건

차지키 소스(피클 버전)

253 kcal

#저칼로리 #지중해 식단 #다이어트

오트밀참치계란죽

683 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

구운계란카레

482 kcal

#고단백 #저탄수

피스타치오 프로틴 스콘

난이도 EASY 246 kcal

#고단백 #저탄수 #저당

오트밀빵

255 kcal

#다이어트 #저당 #저탄수

오나오2

난이도 EASY 332 kcal

#고단백 #저칼로리 #저탄수

다이어트타코

조리 10분 난이도 EASY 410 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백