カップジュース

491 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

ツナビビンバ

難易度 EASY 434 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

全粒粉ホットク

359 kcal

#低糖質 #ヴィーガン

ケール＆りんご＆バナナスムージー

ケール

調理 5分 難易度 EASY 137 kcal

#ケールスムージー #りんごスムージー #バナナスムージー

イチゴバナナジュース

221 kcal

#低糖 #低カロリー

薄切りサムギョプサル白菜餃子

438 kcal

#低炭水化物 #高タンパク

鶏むね肉とトマトの卵炒め

調理 20分 322 kcal

#鶏むね肉料理 #トマト炒め #卵料理

オオバコ皮ホットク

167 kcal

#低炭水化物 #ダイエット #低糖質

チョコ・オナオ

調理 5分 難易度 EASY 321 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ケト

カニカマツナキンパ

調理 10分 難易度 EASY 206 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

カボチャスープ（オーツミルク）

調理 30分 難易度 EASY 762 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

豆腐ディップ1

難易度 EASY 260 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #高タンパク

チャーハン

1,075 kcal

#低糖質 #低カロリー

鶏むね肉と野菜のチャーハン

調理 35分 難易度 EASY 1,040 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

鶏むね肉と野菜の和風丼

調理 7分 難易度 EASY 310 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

トマトスープ（蒸し）

難易度 EASY 462 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #地中海式食事法

パンケーキ

366 kcal

#低カロリー

ダイエットビショビ

558 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

ツナキャベツ丼

難易度 EASY 454 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

カボチャカンパーニュサンドイッチ2

ルッコラ、ホールマッスルハム、ゴーダチーズ、カボチャが入ったサンドイッチです

644 kcal

#ダイエット #低糖 #ヴィーガン