ワカモレ-12

難易度 EASY 528 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー

カボチャエッグスラット200

難易度 EASY 266 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク質

にんじんパスタ

難易度 EASY 59 kcal

#低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン

卵炒め

難易度 NORMAL 344 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

米こんにゃくご飯

生米200gとこんにゃく米400gで炊いたご飯 合計カロリー 600g 752kcal

調理 15分 難易度 EASY 762 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー

冷蔵庫整理カレー

冷蔵庫に残ったじゃがいもと味付けカルビ、オットゥギカレーパウダーを使ったカレーです。

調理 30分 難易度 EASY 1,185 kcal

#低カロリー #低糖質

ニラ親子丼1

422 kcal

#高タンパク #低炭水化物

鶏むね肉とキャベツの炒め物

調理 5分 難易度 EASY 370 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

チョップサラダ

286 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

ミニ白菜と卵の巻き焼き

ミニ白菜7枚、豆腐半丁、ツナ缶、卵1個

調理 15分 難易度 EASY 435 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

ピーナッツバタートルティーヤ

調理 5分 難易度 EASY 355 kcal

#ヴィーガン #低糖質

キャベツときのこの丼

調理 15分 難易度 EASY 195 kcal

#ヴィーガン #低カロリー #ダイエット

オムレツ

調理 15分 難易度 EASY 414 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

オナオ

256 kcal

#低炭水化物 #低カロリー #ダイエット

トゥンチョンシャブシャブ丼

調理 5分 難易度 EASY 258 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

醤油玄米卵ご飯

難易度 EASY 220 kcal

#低糖 #低炭水化物 #低カロリー

鶏胸肉とオートミールのリゾット

460 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

キャベツスープ

239 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

チャパゲッティパスタ

501 kcal

#低糖質 #高タンパク

ギリシャ風オートミールパンケーキ

495 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク