ごまドレッシングサラダ

調理 5分 難易度 EASY 252 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

レンティル豆のジョン

難易度 HARD 1,114 kcal

#ヴィーガン #高タンパク #低糖質

ダイエット生チョコレート

234 kcal

#ダイエット #低糖質 #低カロリー

卵1個と豆腐100gの茶碗蒸し

175 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #高タンパク

カムート＋白米＋こんにゃくご飯。

376 kcal

#ダイエット #低カロリー #低糖質

卵チャーハン

調理 10分 難易度 EASY 164 kcal

#高タンパク #低糖質

わかめとツナのオートミール粥

調理 15分 難易度 EASY 460 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

豚もも肉のプルコギ1

難易度 EASY 230 kcal

#高タンパク #低脂肪 #低炭水化物

ミートソース

1,641 kcal

#高タンパク #低糖質

カニカマ卵丼

387 kcal

#低糖質 #高たんぱく #低カロリー

豆腐いなり寿司

790 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #高タンパク

ツナと鶏むねソーセージのビビンバ

調理 30分 428 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

バナナブラウニー

661 kcal

#低糖 #低炭水化物 #ヴィーガン

バナナミルク

調理 10分 難易度 EASY 387 kcal

#低カロリー

オナオ

52 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

鶏むね肉のグゥオバロウ

203 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

バジルリゾット

309 kcal

#低糖 #低炭水化物 #地中海式ダイエット

ホーム抹茶

本格的な抹茶

調理 5分 難易度 HARD 316 kcal

#おうちカフェ #抹茶ラテ #緑茶ラテ

海鮮純豆腐チゲ

難易度 NORMAL 579 kcal

#低糖質 #高タンパク

自家製アイスカフェモカ 500ml

コーヒー豆24g、エスプレッソ クレマ含む120g、アーモンドブリーズ オリジナル無糖、カカオパウダー20g、たっぷりの氷、500mlタンブラーでご提供します。

調理 5分 難易度 EASY 135 kcal

#低糖 #低カロリー