ヴィーガン米粉ケーキシート

1,755 kcal

#ヴィーガン #米粉ケーキ #ヴィーガンスイーツ

6/18 ビビンヌードル

183 kcal

#ビビンヌードル #辛い麺 #そうめん

トルティーヤパンケーキ

調理 30分 難易度 NORMAL 549 kcal

#トルティーヤパンケーキ #トルティーヤ料理 #パンケーキレシピ

グリーンスムージー2

難易度 EASY 393 kcal

#グリーンスムージー #ダイエット #健康ドリンク

ビビダン 鶏むね肉サラダビビンバ

467 kcal

#ビビダン #鶏むね肉サラダ #ダイエット食

手羽先のグリル

調理 30分 難易度 NORMAL 1,511 kcal

#手羽先のグリル #鶏肉 #チキンウィング

サラダパスタ

調理 10分 難易度 EASY 651 kcal

#サラダパスタ #パスタサラダ #簡単料理

キャベツとツナの丼

調理 10分 難易度 EASY 383 kcal

#キャベツツナ丼 #ツナ料理 #丼レシピ

チキン丼

調理 30分 難易度 NORMAL 458 kcal

#チキン丼 #丼 #鶏肉料理

オートミールパン（青りんご）

調理 20分 難易度 EASY 909 kcal

#オートミールパン #オートミールブレッド #青りんごパン

チャシュランヌグリ

調理 5分 難易度 EASY 186 kcal

#チャシュランヌグリ #ジャージャー麺 #スパム料理

カボチャと卵

調理 5分 難易度 EASY 297 kcal

#カボチャ #エッグ #卵料理

250717 ツナキトキンパ

調理 15分 難易度 EASY 305 kcal

#ツナキンパ #キトキンパ #低炭水化物

オナオ

調理 5分 難易度 EASY 187 kcal

#オナオ #変わった料理 #簡単レシピ

キャベツと鶏むね肉の丼

難易度 EASY 333 kcal

#キャベツ丼 #鶏むね肉料理 #ダイエットメニュー

ママの魔法スープ

調理 60分 難易度 NORMAL 3,140 kcal

#ママの魔法スープ #チキンスープ #野菜スープ

トッポッキ

434 kcal

#トッポッキ #屋台料理 #粉食

オナオベース（アーモンド・グラノーラ）

184 kcal

#オナオベース #アーモンド #グラノーラ

味噌酒ごはん

こんにゃくごはん＋大麦10g

312 kcal

#味噌酒ごはん #韓国料理 #味噌料理

3週目昼食3

難易度 EASY 1,741 kcal

#豚肉炒め #ランチメニュー #簡単レシピ