キムパプ

443 kcal

#低カロリー

ユジマン サラダパスタ

調理 20分 556 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー

キャロットパウンドケーキ🥕

1,969 kcal

#低糖質 #低カロリー

魔女のスープ

3,323 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

ミールプレップ（豚肩肉の炒め物）

肩肉1kg、砂糖7g、アロロース20g、コチュジャン50g、醤油30g、みじん切りニンニク30g、塩7g、エクストラバージンオリーブオイル10g、胡椒10g

調理 60分 難易度 NORMAL 629 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

7/3 ラポッキ

358 kcal

#緩やかな老化 #低カロリー

鶏むね肉とキノコの炒め煮（チェヨン風）

調理 30分 難易度 NORMAL 769 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット

ナスの炒め物

調理 30分 難易度 EASY 478 kcal

#ナスの炒め物 #ナス料理 #韓国のおかず

フジリパスタとチキンのヘルシー料理

2,691 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質 #ダイエット

スパムキムチチゲ（鶏むね肉）

368 kcal

#高タンパク #低糖質 #低炭水化物

HRグラノーラ イチジクとりんご

1,247 kcal

#グラノーラ #イチジク #りんご

スンドゥブ味噌チゲ

難易度 NORMAL 666 kcal

#スンドゥブ味噌チゲ #味噌チゲ #スンドゥブチゲ

ミスタービーニー エッグタルト

10,736 kcal

#エッグタルト #ミスタービーニー #デザート

エビタコス

478 kcal

#高タンパク #低カロリー #低炭水化物

クックヨンジュ ダブルチョコレバンクッキー

609 kcal

#ダブルチョコクッキー #レバンクッキー #濃厚チョコクッキー

ハムエッグチーズサンドイッチ

調理 10分 難易度 EASY 1,450 kcal

#高タンパク質 #低糖質

魔女のスープ（24-05-08）

小分け 約260g×15個

調理 90分 難易度 EASY 155 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

241026 ハラミステーキシチュー_R1

調理 180分 難易度 EASY 2,919 kcal

#ハラミシチュー #牛肉料理 #シチューレシピ

魔女のスープ 牛肉入り

調理 30分 難易度 NORMAL 802 kcal

#魔女のスープ #牛肉スープ #ダイエットスープ

おぼろ豆腐のグラタン（ユジマン）

調理 20分 難易度 EASY 398 kcal

#低炭水化物 #高タンパク