きゅうりと海苔のビビンバ

調理 5分 難易度 EASY 533 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

鶏むね肉丼

調理 10分 難易度 EASY 591 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

アンチエイジング キムチチャーハン

難易度 NORMAL 581 kcal

#アンチエイジング #低糖質 #低炭水化物

白菜の蒸し煮🥬

調理 5分 182 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット

オイル入りオートミールキムチツナ粥

474 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

牛肉と野菜の炒め物

調理 15分 難易度 EASY 267 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物

鶏もも肉炒飯

225 kcal

#高タンパク #低糖質 #低炭水化物

魔女スープ1

1,711 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

牛バラポケa

https://youtube.com/shorts/hGDPbxo9y_c?si=SoM35evH9qlznDNW

調理 10分 難易度 EASY 473 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

チョコヘーゼルナッツ栄養餅

778 kcal

#低糖質 #ヴィーガン

ミルクカレー

ダイエット用ミルクカレー

調理 20分 難易度 EASY 2,758 kcal

#低糖質 #高タンパク

かぼちゃパン.ver16

シナモン／蒸しかぼちゃ／アーモンドパウダー10g／ベーキングパウダー／塩／バニラエキストラクト／卵2個

395 kcal

#かぼちゃパン #かぼちゃ #ホームベーキング

ひよこ豆と黒豆の豆乳

348 kcal

#豆乳 #黒豆 #ひよこ豆

ミニョンのお気に入り豆腐卵焼き

316 kcal

#豆腐卵焼き #豆腐料理 #卵料理

サーモンとポテトのパスタ

846 kcal

#サーモンパスタ #ポテトパスタ #クリームパスタ

🍋ダイエットフィンガーレモンタルト🍋ㅠ

冷蔵庫で冷やしておけば、一つずつ食べるのにぴったりのデザート！プレゼントにもおすすめです。

624 kcal

#レモンタルト #ダイエットデザート #低カロリースナック

カニチャーハン

483 kcal

#カニチャーハン #カニ料理 #チャーハン

エビトルティーヤピザ

全粒粉トルティーヤで作ったダイエットピザ

調理 20分 難易度 EASY 511 kcal

#エビピザ #トルティーヤピザ #簡単ピザ

もやし鶏むね肉

356 kcal

#もやし #鶏むね肉 #ダイエット

パン・ド・ケージュ

調理 30分 1,085 kcal

#パン・ド・ケージュ #パンケーキ #カフェデザート