オナオ

難易度 EASY 393 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

わかめスープ

31 kcal

#わかめスープ #誕生日スープ #牛肉わかめスープ

キャベツトルティーヤサンドイッチ3

調理 10分 難易度 EASY 482 kcal

#ダイエット #低カロリー #高タンパク

魔女のスープ2

367 kcal

#魔女スープ #ダイエット #デトックススープ

パン・デ・ケージョ

難易度 EASY 1,515 kcal

#パン・デ・ケージョ #チーズサンドイッチ #フランス料理

塩パンのサンドイッチ

難易度 NORMAL 288 kcal

#高タンパク #低糖質 #低炭水化物

パンジャングム プロテインシフォンケーキ

489 kcal

#プロテインシフォン #高タンパクパン #パンジャングム

アーモンドエッグブレッド

難易度 EASY 701 kcal

#アーモンドエッグブレッド #エッグブレッド #アーモンドベーキング

卵炒め

難易度 EASY 201 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

チュヤコンチキンナゲット

1,787 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

オナオ 12/15

245 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

ポケ

調理 10分 難易度 EASY 600 kcal

#ポケ #ハワイ料理 #サーモン丼

穀物パン

調理 10分 難易度 EASY 209 kcal

#穀物パン #健康パン #雑穀パン

ガーリックトマトパスタ

調理 10分 509 kcal

#ヴィーガン #地中海式食事

低糖質バナナブレッド

2,528 kcal

#低糖質 #ダイエット #低糖

0410ユッケジャン

難易度 EASY 426 kcal

#ユッケジャン #韓国料理 #辛いスープ

サーモンとカニカマの寿司ベイク

アメリカ風サーモンベイク

調理 20分 難易度 NORMAL 2,248 kcal

#高タンパク #低糖質

チョコプロテインバー2

調理 15分 難易度 EASY 1,219 kcal

#チョコプロテインバー #プロテインバー #健康おやつ

アーモンドココナッツルヴァンクッキー🍪🥥

225 kcal

#ルヴァンクッキー #アーモンドクッキー #ココナッツクッキー

タコサラダ

調理 20分 難易度 NORMAL 454 kcal

#タコサラダ #メキシコ料理 #サラダ