鶏肉の煮物

調理 10分 難易度 EASY 298 kcal

#高タンパク #低糖質

2月25日 魔女スープ1

1,497 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー

低糖サムジャン

低糖コチュジャン30g／イ・ジヨン味噌60g／ごま油6g／長ねぎ20g／みじん切りニンニク25g／オットゥギハーフマヨ15g／炒り亜麻仁2g

難易度 EASY 285 kcal

#低糖サムジャン #ダイエット料理 #サムジャンレシピ

ライスペーパーと大根の包み・鴨ロールサム

348 kcal

#低炭水化物 #低カロリー #高たんぱく

抹茶スコーン

832 kcal

#低糖質 #ヴィーガン

麻婆豆腐🍆

244 kcal

#低糖質 #高タンパク

ツナトルティーヤ

189 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

牛肉の魔女スープ

1,821 kcal

#ダイエット #低カロリー #高タンパク

カボチャムース (100g, とてもゆるい)2

190 kcal

#かぼちゃムース #ムース #やわらかい料理

鶏胸肉のロゼパスタ

476 kcal

#鶏胸肉 #ロゼパスタ #低カロリー

キンパ1/2

221 kcal

#低糖質 #低カロリー

豆腐とツナのグラタン

難易度 NORMAL 223 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

ヴィーガンエリンギ餅スープ

調理 5分 難易度 EASY 203 kcal

#ヴィーガン #エリンギ #餅スープ

長ねぎとツナのトースト

479 kcal

#長ねぎツナトースト #ツナ料理 #簡単な朝食

かぼちゃサンドイッチ

303 kcal

#かぼちゃサンドイッチ #健康食 #ブランチ

ディディミニ きゅうり海苔ビビンバ

超簡単きゅうり海苔ビビンバ

調理 10分 難易度 EASY 440 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット

ナスメシ丼

調理 15分 難易度 EASY 378 kcal

#ナスメシ丼 #丼料理 #ベジタリアン料理

フルーツ弁当

調理 10分 難易度 EASY 358 kcal

#フルーツ弁当 #フルーツおやつ #ヘルシー食

ツナ炒め

157 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

ツナマヨポケ

563 kcal

#ツナマヨポケ #ポケ #ツナポケ