ジコバ鶏もも肉

難易度 EASY 687 kcal

#高タンパク #低炭水化物

スンドゥブ卵おかゆ

404 kcal

#スンドゥブ #卵おかゆ #おかゆレシピ

🍝 カップヌードル トゥンバパスタ

調理 10分 難易度 EASY 341 kcal

#カップヌードル #インスタントパスタ #トゥンバパスタ

トマトと卵の炒め物

346 kcal

#トマトと卵の炒め物 #トマト卵炒め #中華炒め

ユッケ

調理 5分 難易度 EASY 612 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

アーモンドスコーン

調理 15分 難易度 EASY 1,957 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ケトジェニック

ホギパン ツナチーズハーフ

難易度 EASY 350 kcal

#ホギパン #ツナチーズパン #ツナサンドイッチ

バナナブラウニー

394 kcal

#低糖質 #低カロリー

豚肉のコチュジャン炒め

ペク・ジョンウォンのレシピ

調理 30分 難易度 NORMAL 885 kcal

#豚肉のコチュジャン炒め #辛い豚肉料理 #韓国料理

赤いオートミールツナ粥

難易度 EASY 315 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

オナオ ベース1

248 kcal

#低糖質 #高タンパク #ダイエット

かぼちゃスープ

難易度 EASY 438 kcal

#かぼちゃスープ #かぼちゃ料理 #健康食

ひじきと豆腐の和え物

調理 20分 難易度 EASY 1,440 kcal

#ひじき豆腐和え #豆腐料理 #海藻料理

リコッタチーズトルティーヤ

350 kcal

#リコッタチーズ #トルティーヤ #簡単レシピ

チーケ 2:1:1

1,158 kcal

#チーケ #鶏肉料理 #ケチャップ料理

キャベツとツナの丼ぶり

824 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

ダイエットチーズエッグブレッド

調理 5分 難易度 EASY 500 kcal

#チーズエッグブレッド #ダイエットパン #低カロリーレシピ

オナオ

267 kcal

#オナオ #フュージョン料理 #簡単料理

低糖ネギ入りオートミールこんにゃくご飯。

難易度 NORMAL 667 kcal

#低糖質メニュー #ダイエット #こんにゃくご飯

豆腐グラタン

調理 10分 難易度 EASY 433 kcal

#高タンパク #低カロリー #ダイエット