トルティーヤ チキン ワッパー

578 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #高タンパク

魔女のスープ

113 kcal

#魔女のスープ #デトックススープ #ダイエットスープ

ダイエットチョコレートケーキ

調理 10分 難易度 EASY 371 kcal

#ダイエットデザート #チョコレートケーキ #低カロリー

ユルちゃん）チャバタ

412 kcal

#低炭水化物 #高タンパク

エッグモニナバーガー

調理 20分 難易度 NORMAL 687 kcal

#エッグバーガー #手作りバーガー #朝食

ヤンチャムゲ

調理 30分 難易度 EASY 319 kcal

#ヤンチャムゲ #鶏肉料理 #ごま料理

ダッペジュース

バナナ、キャベツ、豆乳をミキサーで混ぜたシェイクです。

調理 5分 難易度 EASY 218 kcal

#ダッペジュース #デトックスジュース #ダイエットドリンク

キャベツお好み焼き

231 kcal

#お好み焼き #キャベツ料理 #和食

ピーナッツバターチョコレートオーバーナイトオートミール

難易度 EASY 363 kcal

#オーバーナイトオートミール #ピーナッツバターオートミール #チョコレートオートミール

ツナビビンバ

調理 10分 難易度 EASY 399 kcal

#ツナビビンバ #韓国料理 #簡単料理

黄チーズケーキ。

625 kcal

#黄チーズケーキ #チーズケーキ #ベイクドケーキ

スンドゥブグラタン（チーズ40）

調理 5分 難易度 EASY 417 kcal

#低カロリー #低糖質

サムギョプサル純豆腐チゲ

調理 20分 難易度 EASY 792 kcal

#高タンパク

鶏胸肉のグォバロウ

161 kcal

#鶏胸肉レシピ #グォバロウ #低カロリー

ダイエットかぼちゃケーキ

パクパク

調理 20分 難易度 EASY 206 kcal

#ダイエット #かぼちゃケーキ #低カロリー

マッシュポテト

調理 30分 難易度 EASY 359 kcal

#マッシュポテト #じゃがいも料理 #ポテトピュレ

ディミニバナナプリン

394 kcal

#バナナプリン #デザート #甘いおやつ

キャベツと卵の炒め物

255 kcal

#キャベツ炒め #卵料理 #ダイエット食

チキンシチュー

1,757 kcal

#チキンシチュー #鶏肉シチュー #シチュー料理

カップヌードル 麻辣香鍋

調理 15分 難易度 NORMAL 799 kcal

#カップヌードル #麻辣香鍋 #インスタント麺