エッグマヨ

619 kcal

#エッグマヨ #卵サラダ #サンドイッチ

オナオジャッ

調理 5分 難易度 EASY 383 kcal

#オナオジャッ #松の実料理 #伝統餅

薄切り豚肉丼

1,252 kcal

#高タンパク #低炭水化物

ベルベル・レッドベルベットスムージー

難易度 EASY 316 kcal

#レッドベルベット #スムージー #デザートドリンク

プロテインワッフル

難易度 EASY 372 kcal

#プロテインワッフル #タンパク質ワッフル #健康おやつ

スンヤン鶏

828 kcal

#鶏料理 #スンヤン鶏 #鶏の煮込み

味噌チキンのグリル

760 kcal

#味噌チキンのグリル #チキンのグリル #和食

キャベツと豚肉の炒め物

1,338 kcal

#キャベツ炒め #豚肉料理 #韓国料理

アキレスのワカメスープ

193 kcal

#アキレスワカメスープ #牛肉ワカメスープ #ワカメスープ

ベルベル プンプン スムージー

117 kcal

#ベルベル #スパイススムージー #健康ドリンク

鶏むね肉のおかゆ

調理 25分 難易度 NORMAL 1,166 kcal

#鶏むね肉粥 #鶏粥 #おかゆレシピ

キャベツラペ

112 kcal

#キャベツラペ #フランス家庭料理 #サラダ

魔女のスープ

にんじんを下茹で > バター > みじん切りのニンニクと胡椒 > にんじん・きのこ・キャベツ > ソースと水 > りんご

498 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット

古漬けキムチと卵のキンパ

調理 15分 難易度 EASY 725 kcal

#古漬けキムチキンパ #卵キンパ #キンパ

キャベツと鶏むね肉の炒め物

257 kcal

#鶏むね肉レシピ #キャベツ炒め #低カロリーメニュー

カボチャとココナッツのクッキー

206 kcal

#カボチャクッキー #ココナッツクッキー #ホームベーキング

パープルジュース1

調理 10分 難易度 EASY 205 kcal

#ヴィーガン #アンチエイジング #低カロリー

キャベツお好み焼き（卵なし）

簡単に作れます。

調理 10分 難易度 EASY 150 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

サムギョプサルキムチチゲ

調理 20分 445 kcal

#低炭水化物 #高タンパク

バケンド弁当！

202 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー