チンゲン菜の炒め物

32 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット

サラダパスタ

難易度 NORMAL 382 kcal

#サラダパスタ #パスタサラダ #簡単レシピ

リコッタチーズとトマトのパスタ

アーリオオーリオベースに火を通したトマトの香り、葉野菜とリコッタチーズを加えたパスタ。チコリよりワイルドルッコラがおすすめです。

調理 30分 難易度 NORMAL 552 kcal

#リコッタチーズパスタ #トマトパスタ #クリームパスタ

ピリ辛もやし和え

58 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

ケトスコーン ナッツ

難易度 NORMAL 763 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ケト

ベルベル・ピンクスムージー（ビーツ）

難易度 EASY 243 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット

焼きチキンライスペーパー

調理 5分 難易度 EASY 251 kcal

#鶏むね肉レシピ #ライスペーパー #もちもち食感

プロテインヨーグルトロール

調理 20分 難易度 EASY 417 kcal

#高タンパク #低糖質 #低炭水化物

ランチ

380 kcal

#ランチ #韓国料理 #簡単な食事

レインボー炒飯

184 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

バニラクッキー＆クリームアイスクリーム（100g）

161 kcal

#バニラアイスクリーム #クッキー＆クリーム #オレオアイス

ココアオートミール

調理 25分 1,180 kcal

#ココアオートミール #オートミールレシピ #簡単な朝食

ツナキャベツオートミール（ツナ缶1個）

ご飯

調理 15分 難易度 EASY 613 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

抹茶アイスクリーム

1,022 kcal

#抹茶アイスクリーム #グリーンティーデザート #手作りアイスクリーム

キャベツと鶏むね肉と栗の炒め物

難易度 EASY 303 kcal

#鶏むね肉料理 #キャベツ炒め #栗料理

燻製鶏肉と野菜の炒め物

難易度 EASY 652 kcal

#燻製鶏肉 #鶏むね肉料理 #ダイエット料理

長ねぎクリームチーズベーグル（ハーフ）

198 kcal

#長ねぎベーグル #クリームチーズベーグル #ブランチ

ナスのラザニア

226 kcal

#ナスのラザニア #ナス料理 #ラザニア

ポケ（玉ねぎとコーン）

61 kcal

#ポケ #ポケボウル #玉ねぎポケ

おうちしゃぶしゃぶ

調理 15分 難易度 EASY 708 kcal

#おうちしゃぶしゃぶ #しゃぶしゃぶ #家でしゃぶしゃぶ