オドゥビ

調理 10分 難易度 EASY 50 kcal

#オドゥビ #イカと豆腐の炒め物 #辛い料理

レタスとツナの丼（薄味バージョン）

調理 15分 難易度 EASY 223 kcal

#レタス丼 #ツナ丼 #簡単レシピ

鶏むね肉とキュウリのビビンバ

270 kcal

#鶏むね肉ビビンバ #キュウリビビンバ #低カロリー食

ポケ

調理 10分 難易度 EASY 402 kcal

#ポケ #ハワイ料理 #サーモン丼

キャベツキムチ

288 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #低糖

野菜の蒸し物

106 kcal

#野菜の蒸し物 #蒸し野菜 #ダイエット料理

キャベツと卵のチヂミ

調理 20分 難易度 EASY 352 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

ケールジュース

調理 10分 難易度 EASY 372 kcal

#ケールジュース #デトックスジュース #野菜ジュース

いなり寿司

2,155 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

ピーナッツバターオナオ（基本ベース）

難易度 EASY 216 kcal

#ピーナッツバター #オナオ #簡単レシピ

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2,176 kcal

#料理 #簡単な料理 #韓国料理

生食トースト🩵🪽

調理 5分 難易度 EASY 266 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー

キャベツチヂミ

152 kcal

#キャベツチヂミ #野菜チヂミ #野菜焼き

豆乳水

658 kcal

#豆乳水 #豆乳 #夏の料理

キャベツ醤油卵ご飯

難易度 EASY 506 kcal

#キャベツ醤油卵ご飯 #簡単レシピ #ワンボウル料理

白ごはん150、卵、スープ

453 kcal

#低糖質 #高タンパク

豚バラ肉と野菜の蒸し煮

387 kcal

#薄切り豚バラ #野菜蒸し #蒸し料理

チョコ塩パン

難易度 EASY 3,261 kcal

#低糖質

ライスペーパー ポテトパン

調理 5分 難易度 EASY 138 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー

オナオ

難易度 EASY 100 kcal

#オナオ #フュージョン料理 #シーフード炒め