牛バラ肉ともやしの炒め物

639 kcal

#高タンパク質 #低炭水化物

豆腐こんにゃくいなり寿司

417 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物

鶏むね肉ポケ

調理 10分 難易度 NORMAL 546 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

野菜チヂミ

116 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

ケトニラチヂミ

469 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ケト

[カマン] オリジナル米ビスコッティ

調理 60分 難易度 EASY 1,774 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン

かぼちゃパン

111 kcal

#低糖質 #低カロリー

牛バラキャベツ炒め

調理 30分 難易度 NORMAL 483 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

卵入りおでんスープ

調理 10分 難易度 EASY 401 kcal

#低カロリー #高タンパク

ダイエットコーンスープ＆クルトン🌽🍞

378 kcal

#ダイエット #低カロリー #低炭水化物

コールラビのピクルス

2 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー

ダンジャン

85 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

スンドゥブ茶碗蒸し

調理 5分 難易度 EASY 197 kcal

#低糖質 #低カロリー #高タンパク

ツナとオニオンのピザ

調理 15分 難易度 EASY 641 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

ギリシャ風サラダ

調理 5分 難易度 EASY 105 kcal

#地中海食 #低カロリー #ヴィーガン

バナナブルーベリー

冷凍ブルーベリー、バナナ、ナッツ、アボカド、プロテインパウダー、牛乳、はちみつをすべて入れてミキサーで攪拌してください。ナッツを少なめに入れるとサラッとして甘くて美味しくなり、多めに入れると食感が増してとろみが出ます。

調理 10分 難易度 EASY 582 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

ビウギ オナオ2

難易度 EASY 178 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

ナズナと牛バラの釜飯

調理 40分 難易度 NORMAL 1,941 kcal

#高タンパク #低炭水化物

ココナッツトマトチーズカレー

調理 30分 難易度 EASY 1,061 kcal

#低糖質 #高タンパク #低糖

オーバーナイトオートミール（ブルーベリー）

164 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン