ケトギムバップ3

調理 10分 234 kcal

#低糖 #低炭水化物 #高タンパク

キャロット・ラペ

96 kcal

#キャロットラペ #フレンチ #サラダ

キャベツとニンジンの卵チヂミ

卵を溶いてキャベツとニンジンを加えて焼く料理です。

調理 5分 難易度 EASY 262 kcal

#キャベツチヂミ #卵チヂミ #野菜チヂミ

バナナチョコフィリング

242 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

ダイエットトッポギ

調理 20分 難易度 EASY 602 kcal

#ダイエット #低糖質 #低炭水化物

バナナスムージー

調理 10分 難易度 EASY 299 kcal

#バナナスムージー #スムージー #バナナドリンク

ギリシャヨーグルトときゅうりのサラダ

調理 5分 難易度 EASY 207 kcal

#ダイエット #低糖質 #高たんぱく

バジルペースト

20g

838 kcal

#低炭水化物 #地中海料理 #ヴィーガン

ダッカルビ焼き飯

200 kcal

#高タンパク #低炭水化物

干し鱈の炒め物

941 kcal

#干し鱈の炒め物 #副菜 #干し鱈料理

牛肉と卵の丼

調理 10分 難易度 EASY 601 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ケト

コーヒー・オナオ

調理 5分 難易度 EASY 176 kcal

#低糖質 #低カロリー

卵とキャベツの丼

262 kcal

#低カロリー #高タンパク質 #低糖質

手作りヨーグルト

690 kcal

#低糖 #高タンパク #低カロリー

ケールときゅうりとりんご

難易度 NORMAL 341 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

和風カレー

1,197 kcal

#低糖質

さつまいもケーキ

ギリシャヨーグルトとさつまいもを使って作ったケーキです。

調理 60分 難易度 EASY 347 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン

ヨーグルトアイスクリーム

調理 5分 難易度 EASY 13 kcal

#低糖質 #低カロリー #ダイエット

ソンミの全粒粉パスタ

412 kcal

#低糖質 #地中海式食事 #低カロリー

すき焼きハーフ＆ハーフ

233 kcal

#低糖質 #高たんぱく #低炭水化物