두부 그라탕

조리 15분 난이도 EASY 551 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

요거트바크

다크초코 블루베리 요거트를 냉동해서 만드는 요거트 바크

조리 10분 난이도 EASY 1,095 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

양념 닭가슴살 조림

조리 15분 난이도 EASY 419 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

톳두부무침

난이도 EASY 324 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 961 kcal

#고단백 #저당

마녀스프

조리 40분 난이도 NORMAL 882 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

새우감바스

조리 20분 난이도 EASY 1,158 kcal

#저탄수 #고단백 #키토

간장마늘소스

조리 5분 난이도 EASY 45 kcal

#저당 #저탄수

무화과 햄치즈 샌드위치

626 kcal

#지중해 식단 #저당

양배추참치계란볶음밥(ㄱㅇ)2

312 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

그릭단백이

344 kcal

#고단백 #저당 #다이어트

테리쉐이크

난이도 EASY 357 kcal

#고단백 #저탄수 #다이어트

마녀스프+

430 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

블루베리 그릭요거트(-아몬드,꿀)

조리 5분 난이도 EASY 191 kcal

#다이어트 #고단백 #저당

저속노화밥

백미 20% 현미 20% 귀리 20% 렌틸콩 40% 소금 간 보면서 아주 조금

조리 30분 난이도 EASY 312 kcal

#저속노화 #고단백 #저탄수

참치비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 133 kcal

#고단백 #저당 #저칼로리

땅콩 쿠키

774 kcal

#저당 #저탄수 #키토

오나오25

297 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

김피 탕

조리 30분 난이도 EASY 1,189 kcal

#저당 #고단백

양배추 계란말이

389 kcal

#저당 #고단백 #저탄수