과일 오트밀

난이도 EASY 169 kcal

#다이어트 #비건 #저칼로리

빠ㅏ나나빵이ㅇ

715 kcal

#저당 #비건 #저칼로리

닭가슴살 감자피자

감자 채썰어서 에프에 구운다음 살사소스 바르고 닭가슴살,치즈 올려서 한번 더 굽는다

조리 20분 난이도 EASY 317 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백

닭갈비맛 볶음밥🐔

조리 15분 난이도 NORMAL 439 kcal

#고단백 #저당

샌드위치ㄹㅈㄷ

난이도 EASY 622 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

가지 덮밥

계란과 양념된 가지를 비벼 먹는 레시피! 가지가 있다면 꼭 먹어 봐야 함. 👍

조리 20분 난이도 EASY 347 kcal

#비건 #저칼로리

비지샐러드

감자샐러드보다 더 맛있고 가벼움

조리 30분 난이도 EASY 694 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백

두부야채구이

조리 30분 난이도 EASY 331 kcal

#다이어트 #비건 #저칼로리

오이참치 계란비빔밥

조리 20분 난이도 EASY 701 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

알리오 올리오

조리 20분 난이도 EASY 297 kcal

#지중해 식단 #저당

두부인절미

조리 5분 난이도 EASY 412 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

두부 멸치 전(10개 기준)

난이도 NORMAL 679 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

달걀쌈장덮밥

조리 15분 난이도 EASY 351 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

양배추참치덮밥

조리 15분 544 kcal

#다이어트 #저칼로리 #고단백

앞다리살 오이비빔밥_

조리 10분 난이도 EASY 426 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

블루베리 스무디

조리 3분 난이도 EASY 52 kcal

#다이어트 #저칼로리

키위 요거트 토스트🥝☁️

난이도 EASY 273 kcal

#저당 #저칼로리 #다이어트

통밀빵

난이도 NORMAL 815 kcal

#다이어트 #저당 #비건

🫕 빨간맛! 무조림

200g씩? 거의 2.5인분?

조리 40분 165 kcal

#저당 #저칼로리 #비건

닭가슴살치즈그라탕

조리 10분 난이도 EASY 475 kcal

#다이어트 #고단백 #저당