ヤムチョコ（ココナッツ）

108 kcal

#低糖 #ヴィーガン #低炭水化物

かぼちゃパン.ver13

アーモンドパウダー20g／シナモン／蒸しかぼちゃ

456 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低炭水化物

鶏ささみと豚肉の炒め物4

337 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

チャドルバエチュモヤシエノキ蒸し

629 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

アッカジ

185 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

鶏ささみのお好み焼き

調理 20分 難易度 NORMAL 396 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

豆腐ツナキャベツきゅうり２

難易度 EASY 275 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #高たんぱく

豆腐スプレッド

調理 5分 難易度 EASY 433 kcal

#豆腐スプレッド #プラントプロテイン #ヴィーガン

ジャガイモとワカメのスープ2

調理 20分 難易度 EASY 363 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

魔女のスープ（1個の卵）

359 kcal

#ダイエット #低カロリー #低炭水化物

フリタタ

。

調理 5分 難易度 NORMAL 605 kcal

#フリッタータ #イタリア料理 #卵料理

卵2個の茶碗蒸し

調理 10分 難易度 EASY 144 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

卵とキャベツのこんにゃくご飯

調理 20分 難易度 EASY 603 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

ダイエットキャロットケーキ

460 kcal

#ダイエット #低糖質 #高たんぱく

アーリオ・オーリオ・パスタ

調理 30分 難易度 EASY 830 kcal

#地中海食 #ヴィーガン #アンチエイジング

卵とアボカドのオープンサンド

291 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク質

しょうゆオリーブオイルドレッシング

397 kcal

#低炭水化物 #地中海式ダイエット #ヴィーガン

ソンミ特製 鶏むね肉の全粒粉トルティーヤ

264 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

牛バラしゃぶしゃぶ

野菜を入れて、しゃぶしゃぶ用スープを加えて煮込む

調理 15分 難易度 EASY 423 kcal

#低糖質 #高タンパク #低糖

バナナチョコパン

バナナ1本、卵1個、アロロース大さじ3、ハーシーココア大さじ2、電子レンジで分けて8分加熱

319 kcal

#低糖質 #低カロリー