パスタサラダ

380 kcal

#パスタサラダ #サラダ #簡単レシピ

サーモンサラダ

調理 10分 難易度 EASY 425 kcal

#サーモンサラダ #サラダ #ダイエットメニュー

キャベツお好み焼き

調理 10分 難易度 EASY 330 kcal

#お好み焼き #キャベツ料理 #日本料理

もやし大根ご飯

578 kcal

#もやし大根ご飯 #韓国料理 #健康食

釜炊きご飯

594 kcal

#釜炊きご飯 #伝統料理 #韓国料理

ダイエット スナックラップ

調理 15分 難易度 EASY 186 kcal

#ダイエット #低カロリー #健康食

卵白の蒸し物

卵全体1個、卵白2個、韓国風醤油

難易度 EASY 112 kcal

#卵白蒸し #低カロリー #高タンパク

卵サムジャン丼

407 kcal

#卵サムジャン丼 #丼 #サムジャン

エビのチリソース

253 kcal

#エビのチリソース #中華 #中華料理

キャベツと卵のチャーハン

266 kcal

#キャベツチャーハン #卵チャーハン #簡単レシピ

2週目のデトックスジュース

417 kcal

#デトックスジュース #ダイエットジュース #デトックス

ダイエット 豆腐ツナサムジャン

478 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

アンウィッチ

調理 10分 773 kcal

#アンウィッチ #アンウィッチサンドイッチ #ダイエット食

ダイエットスチョセンサラダシート

477 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヘルス食事

チョコプロテインバー

251 kcal

#チョコプロテインバー #プロテインバー #筋トレおやつ

ヨモギ餅

124 kcal

#ヨモギ餅 #餅 #韓国伝統料理

豆腐グラタン

調理 10分 難易度 EASY 542 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

バターチキン

1,087 kcal

#高タンパク #低糖

スンドゥブ卵ご飯

調理 15分 難易度 EASY 642 kcal

#低糖質 #低カロリー #高タンパク

サラダ 脂肪抜き

難易度 EASY 391 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン