250913ヤンチ炒飯-ミンㄴㄴㅇㅇㅇㅇ

1,740 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ケト

トゥンバ・リゾット

551 kcal

#トゥンバリゾット #トゥンバパスタ #クリームリゾット

ドウクッキー

アーモンドパウダー 60g、牛乳 10g、ココナッツオイル 5g、ダークチョコレート30g

調理 5分 難易度 EASY 603 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物

ムクチャムキンパ

740 kcal

#ムクチャムキンパ #ダイエットキンパ #ムクキンパ

おぼろ豆腐カヌレ

104 kcal

#おぼろ豆腐カヌレ #フュージョン料理 #デザート

卵トッポッキ

213 kcal

#卵トッポッキ #トッポッキ #卵料理

鶏胸肉のサムジャン

難易度 EASY 480 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

ミャミ - ブケサバ ジュース

ブロッコリー400g、ケール4枚、りんご3/4個、バナナ2本、水1L

443 kcal

#ブケサバジュース #キャッサバドリンク #インドネシア料理

豆腐の醤油炒め

調理 5分 難易度 EASY 98 kcal

#豆腐の醤油炒め #豆腐料理 #簡単おかず

味噌チゲ 02/12

167 kcal

#味噌チゲ #韓国料理 #鍋料理

特大マグロキンパ

調理 30分 難易度 NORMAL 413 kcal

#高タンパク #低糖質

雑穀ご飯

1,940 kcal

#雑穀ご飯 #健康食 #ダイエット

ダイエット 元カレトースト

調理 20分 難易度 EASY 346 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

ヨモギ餅

電子レンジ1分

119 kcal

#餅 #ヨモギ餅 #韓国料理

チーズスコーン

585 kcal

#チーズスコーン #スコーン #チーズベーキング

ひよこ豆とアボカドのサラダ

調理 5分 難易度 EASY 339 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

キャロットオートバイト

1,169 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

ステビアを使ったペク・ジョンウォンのトッポッキ

ペク・ジョンウォンのレシピに砂糖の代わりにステビアを加えました。餅、魚のすり身、キャベツ、ネギなどの具材のカロリーは別途追加してください。

調理 30分 難易度 EASY 341 kcal

#トッポッキ #ペク・ジョンウォンレシピ #ステビア

しゃぶしゃぶ

調理 10分 難易度 EASY 250 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

ゴールドスムージー

調理 5分 難易度 EASY 156 kcal

#ゴールドスムージー #フルーツスムージー #ゴールデンスムージー