リンゴとキャベツのサラダ

調理 5分 162 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

チキンスープカレー

2,724 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

キャベツのチヂミ

55 kcal

#低カロリー #ダイエット #低炭水化物

トマト卵炒め

216 kcal

#トマト卵炒め #トマトと卵の炒め物 #卵料理

豚肉キムチチゲ

途中で水分が足りなければ追加してください！

調理 30分 難易度 NORMAL 352 kcal

#高タンパク質

りんごバーガー

調理 5分 難易度 EASY 91 kcal

#りんごバーガー #フルーツバーガー #健康食

ソンミ特製卵全粒粉トルティーヤ

146 kcal

#卵トルティーヤ #全粒粉料理 #ダイエットメニュー

黒ごま小豆全粒粉パン_30

調理 180分 難易度 HARD 359 kcal

#低糖質 #全粒穀物 #ヴィーガン

ギリシャ風ヨーグルト

939 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

全粒粉パン アボカド 卵なし

調理 10分 285 kcal

#全粒粉パン #アボカド #卵なし

キャベツと卵白のチヂミ

165 kcal

#キャベツチヂミ #卵白料理 #低カロリー

ギリシャヨーグルトとリンゴ_

304 kcal

#ギリシャヨーグルト #リンゴ #ヨーグルトボウル

ダイエット・スチョセング・アイシング

205 kcal

#ダイエット #低カロリー #スチョセング

スクランブルエッグ

1,043 kcal

#卵料理 #スクランブルエッグ #簡単な朝食

パイナップルとエビのチャーハン

パイナップル、生エビ、大豆、黒米ご飯（トリュフ風味鶏むね肉、オリーブオイルきのこソテー）

難易度 EASY 749 kcal

#低糖質 #低カロリー

激辛キンパ

212 kcal

#激辛キンパ #辛いキンパ #キンパ

メープルカヌレ

調理 1,500分 難易度 HARD 842 kcal

#低糖

ピタブレッドサンドイッチ（ザワークラウト抜き）

427 kcal

#ピタブレッドサンドイッチ #中東料理 #ヘルシーフード

キャベツ卵チヂミ

キャベツと卵を混ぜて作るチヂミ

調理 5分 難易度 EASY 148 kcal

#キャベツ卵チヂミ #卵料理 #野菜チヂミ

鶏ささみともやし炒め

調理 30分 難易度 EASY 570 kcal

#鶏ささみ #もやし炒め #鶏肉料理