トバリ

411 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

プロテインお菓子

。

調理 10分 難易度 EASY 148 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット

マンモスチケ

727 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ケト

🍗 鶏もも肉の甘辛炒め..

甘すぎる…次回は砂糖を入れないようにしよう

562 kcal

#高タンパク質 #低糖質 #低カロリー

エノキビビンバ

412 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

私流の魔女スープ

調理 60分 難易度 NORMAL 1,235 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

豆腐麺サラダ

調理 10分 難易度 EASY 302 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

さつまいもギリシャヨーグルト

498 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

チョコパン タンパクビル

520 kcal

#高たんぱく #低糖質 #低炭水化物

黒ごまプロテイン大豆ボール

調理 15分 難易度 EASY 234 kcal

#高たんぱく #低糖質 #ヴィーガン

牛バラ丼

牛丼のようにおいしい丼ぶりです><

調理 12分 難易度 EASY 341 kcal

#高タンパク #低炭水化物

さつまいもチキン煮

出典：https://m.blog.naver.com/junggourmet/223310978871 よりアレンジ

調理 30分 難易度 EASY 496 kcal

#低糖質 #高たんぱく

カニカマと卵のお粥

597 kcal

#低カロリー #高タンパク

牛肉おにぎり

醤油 大さじ3、砂糖 大さじ1、ごま油 大さじ1、みりん 大さじ1を混ぜてタレを作り、牛肉100gに大さじ2を加えて炒めてご飯と合わせる。

調理 20分 難易度 EASY 748 kcal

#高タンパク #低炭水化物

ほうれん草トルティーヤピザ

635 kcal

#ダイエット #低カロリー #高タンパク

豚肩肉の茹で肉

調理 65分 759 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

牛肉魔女スープ

2,053 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

バジルクリームオートミールリゾット

難易度 EASY 387 kcal

#ヴィーガン #低カロリー #地中海式ダイエット

蒸し卵豆腐

179 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物

焼き鶏

調理 30分 難易度 EASY 853 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット