머쉬룸파로또ㅅ

355 kcal

#머쉬룸파로또 #버섯리조또 #머쉬룸리조또

아침스무디🫐🥜🥬

단쉐빼고

난이도 EASY 169 kcal

#아침스무디 #블루베리스무디 #건강스무디

지중해 콥샐러드

난이도 EASY 99 kcal

#지중해식 #콜드샐러드 #건강식

양배추계란통밀또띠아

414 kcal

#양배추또띠아 #계란요리 #웰빙식단

떡갈비파스타

2,767 kcal

#떡갈비 #파스타 #퓨전요리

칠리새우덮밥 1

441 kcal

#칠리새우덮밥 #밥요리 #중식

닭가슴살 부리또

506 kcal

#닭가슴살요리 #부리또 #다이어트식

김치참치죽

조리 5분 난이도 EASY 174 kcal

#김치참치죽 #죽요리 #아침식사

치킨 마요 덮밥

559 kcal

#치킨마요덮밥 #덮밥 #간단요리

닭가슴살두부계란볶음밥

난이도 EASY 587 kcal

#닭가슴살볶음밥 #고단백식단 #다이어트요리

오트밀미역참치죽

조리 10분 난이도 EASY 467 kcal

#오트밀죽 #미역죽 #참치죽

매콤 닭가슴살 볶음밥

402 kcal

#매콤볶음밥 #닭가슴살요리 #다이어트

닭가슴살 샐러드

364 kcal

#닭가슴살 #저칼로리 #샐러드

오트밀쫀득쿠키&오도독칩

알룰로스 대신 올리고당 가능(ml -> g 단위임)

조리 10분 난이도 EASY 403 kcal

#오트밀쿠키 #오트밀칩 #건강간식

기본프로틴스콘

2,068 kcal

#프로틴스콘 #단백질간식 #저당베이킹

두부면 투움바 파스타

조리 10분 난이도 EASY 1,050 kcal

#두부면 #저탄수화물 #다이어트파스타

참치비빔밥(소스)2

102 kcal

#참치비빔밥 #비빔밥레시피 #한그릇요리

초코 바나나 오버나이트 오트밀

조리 5분 240 kcal

#오버나이트 오트밀 #초코 바나나 오트밀 #아침식사

함박스테이크

2,033 kcal

#함박스테이크 #함박 #서양요리

숙주 대패볶음

736 kcal

#숙주볶음 #대패삼겹살볶음 #숙주 대패볶음 레시피