마라샹궈

조리 20분 난이도 EASY 701 kcal

#고단백 #저탄수

닭다리카레

조리 30분 난이도 EASY 1,377 kcal

#고단백 #저탄수

통밀빵 샌드위치 (볶은 당근)

조리 20분 난이도 NORMAL 380 kcal

#다이어트 #비건 #저칼로리

쪽파 배꼽 베이글

조리 15분 난이도 EASY 495 kcal

#저당 #저탄수 #저칼로리

닭조림

조리 10분 난이도 EASY 515 kcal

#고단백 #저당

애호박 닭계죽

조리 10분 231 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

야채피자볶볶

조리 15분 난이도 NORMAL 435 kcal

#저탄수 #저칼로리 #비건

고구마고로케

1,169 kcal

#저당 #저칼로리

양배추참치덮밥쓰

조리 5분 난이도 EASY 296 kcal

#저탄수 #저칼로리 #고단백

오트밀오버나이트(점심)

조리 5분 난이도 EASY 350 kcal

#다이어트 #저당 #비건

매운카레파스타

조리 10분 난이도 EASY 660 kcal

#고단백 #저당 #저칼로리

햄에그샌드위치

290 kcal

#고단백 #저탄수

두부간짜장 해물맛

조리 30분 1,339 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

두부 그라탕

조리 10분 난이도 EASY 542 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

엄마표 브리또

조리 10분 난이도 NORMAL 435 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

양배추 피자ㅡ

398 kcal

#저탄수 #다이어트 #저칼로리

모닝빵 by 하주

조리 60분 난이도 EASY 1,129 kcal

#고단백 #저속노화

고구마 에그타르트 (단백질)

929 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

마라샹궈

320 kcal

#고단백

닭가슴살현미볶음밥

간장 스리랏차 고춧가루 양배추 닭가슴살 현미밥

조리 15분 난이도 NORMAL 805 kcal

#다이어트 #저당 #고단백